Qué és l’Omega 3?

L’Omega-3 és un àcid gras poliinsaturat del que en sentim a parlar molt darrerament.

El cos no el pot sintetitzar, pel que es considera essencial (ha de ser ingerit amb la dieta). La prestigiosa revista American Journal of Medicine relaciona el consum d’àcids grassos Omega-3 amb la reducció de la possibilitat de patir mort sobtada, o malalties cardíaques. A més, la suplementació amb EPA o DHA (components de l’Omega-3) augmenten els nivells en sang de colesterol bó (HDL).

Gran quantitat de publicacions han descrit que ajuda a reduir els triglicèrids en sang, l’activitat antiinflamatòria i l’activitat moduladora del sistema immune.

A la farmàcia Canal Bellvehi, tenim un ampli ventall de productes amb àcids grassos Omega-3 com els dels laboratoris Solgar i Solaray, que són ecològics, i altres com Uriach-Aquilea, Cinfa, etc